10 nummers voor de POTS playlist

Waar haal jij kracht uit als je op slechte dagen met de heftige symptomen van posturaal orthostatisch tachycardie syndroom (POTS) moet dealen? Als er vanuit je (gezonde) omgeving weinig begrip is voor waar je op zware POTS-dagen doorheen gaat, kun je steun putten uit muziek. Muziek kan je ook net dat extra zetje geven om door te gaan met het roeien of om nog even wat extra reps te doen bij je pilates of leg press. In dit artikel een playlist met 10 nummers op een rij die goed vertalen hoe het voelt om POTS te hebben, of je kracht bieden om ondanks de symptomen door te gaan.

Hoe POTS voelt

1. Emilíana Torrini – Jungle Drum

Over de lijfelijke onrust die je als POTS patiënt kunt voelen en het tekeergaan van je hart. Elke keer dat ik hartkloppingen heb, benoem ik voor mezelf even: “oh, daar is de jungle drum weer”. Daar heb ik vooral in het begin veel aan gehad, dat ik dan niet meeging in de lijfelijke stress.

 Hey I can’t stop my feet
Ebony and Ivory and dancing
In the street

Hey it’s cause of you
The world is in a crazy hazy hue

My heart is beating like a jungle drum

Man you got me burnin’
I’m the moment between
The striking and the fire

2. John Mayer – Gravity

Mooi nummer voor de dagen dat het niet lukt de POTS symptomen te trotseren je gewoon even wat comfort music wilt om op bed naar te luisteren.

 Gravity is working against me
And gravity wants to bring me down
…
Oh twice as much ain’t twice as good
And can’t sustain like one half could
It’s wanting more
That’s gonna send me to my knees

Oh gravity, stay the hell away from me
Oh gravity has taken better men than me (how can that be?)

3. Linda, Roos & Jessica – Ademnood

Moet ik nog meer zeggen? 😉

Nou, misschien wel. Wij van Dit is POTS vinden dit nummer zo goed bij POTS passen dat je het misschien nog wel terug hoort in 2019!

4. U2 – Vertigo

Vertigo is Engels voor draaiduizeligheid, oftewel het gevoel oncontroleerbaar rond te draaien en geen balans te kunnen vinden. Meestal veroorzaakt door hoogtevrees, maar =bij POTS ook gewoon door de zwaartekracht.

Lights go down, it’s dark
The jungle is your head
Can’t rule your heart
A feeling is so much stronger than
A thought
Your eyes are wide
And though your soul
It can’t be bought
Your mind can wander

Hello hello
I’m at a place called Vertigo
It’s everything I wish I didn’t know
Except [POTS] gives me something I can feel, feel

5. Katy Perry – Hot n Cold 

Hoewel dit lied over een onvoorspelbare partner gaat, is het ook van toepassing op de onvoorspelbaarheid en de problemen met temperatuurregulatie van POTS.

 I should know that you’re no good for me

‘Cause you’re hot then you’re cold
You’re “Yes” then you’re “No”
You’re in then you’re out
You’re up then you’re down

You’re wrong when it’s right
It’s black and it’s white
…
We used to be just like twins so in sync
The same energy now’s a dead battery
Used to laugh ‘bout nothing, now you’re plain boring
I should know that you’re not gonna change
…
You don’t really wanna stay, no
But you don’t really wanna go

Nummers voor in de sportschool of om anderszins kracht uit te putten

6. Elton John – I’m Still Standing 

Dit is mijn favoriete nummer om af en toe eens mezelf uit te dagen op de loopband. I’m still standing, beat that POTS!

And did you think this fool could never win
Well look at me, i’m coming back again
I got a taste of love in a simple way
And if you need to know while i’m still standing you just fade away

Don’t you know i’m still standing better than i ever did
Looking like a true survivor, feeling like a little kid
I’m still standing after all this time
Picking up the pieces of my life without [POTS] on my mind

7. Rob de Nijs – Banger Hart

De eerste keer dat ik dit nummer hoorde, dacht ik: wat een poep. Ik heb geen bang hart, ik heb gewoon een zwak hart. De twist in dit nummer vond ik echter zo goed, dat ik hem in mijn playlist heb gehouden. Mijn hart is tegenwoordig namelijk sterker dan ie ooit is geweest!

O ik ben rijker dan ik ooit heb durven dromen
Ik heb jouw liefde elke nacht slaap jij naast mij

Maar ik ben bang voor elke dag die nog moet komen
Er is geen banger hart, dan dat van mij

Er is geen banger hart, geen banger hart dan dat van mij
t Kan zo niet langer anders keert het zich nog tegen mij

Twist (na 2:46)

Er is geen sterker hart, geen sterker hart dan dat van mij
Wanneer jij low bent, ben ik high genoeg voor allebei
Wat wil jij dan ik ben jouw man en alles draait om mij
Ik kan ’t aan, laat ’t maar slaan, dat bange hart van mij

(Okee, die op een na laatste zin toont niet bepaalt veel gelijkwaardigheid in een relatie, maar verder mooie boodschap toch?)

8. Queen – Don’t Stop me Now

Freddy Mercury weet precies wat je nodig hebt om nog even door te knallen op de roeimachine.

I’m a shooting star, leaping through the sky

Like a tiger, defying the laws of gravity

I’m travelling at the speed of light

I wanna make a supersonic woman (man out) of you!

9. The Kooks – She Moves in Her Own Way

Dit vind ik een heerlijk lied dat me kracht geeft bij het vinden en volgen van mijn eigen weg in het doolhof des levens, in plaats van mezelf steeds te vergelijken met anderen. (Wie de zij en hij in dit lied zijn, mag je eigen fantasie invullen!)

 So now you pour your heart out
You’re telling me you’re far out
You’re not about to lie down for your cause
But you don’t pull my strings
‘Cos I’m a better man
Moving on to better things

Well uh oh, oh I love her because she moves in her own way
Well uh oh, oh she came to my show just to hear about my day

10. Rachel Platten – Fight Song

Een mooi strijdvaardig lied, toepasselijk bij meerdere chronische ziekten en tegenslagen!

 This is my fight song
Take back my life song
Prove I’m alright song
My power’s turned on
Starting right now I’ll be strong
I’ll play my fight song
And I don’t really care if nobody else believes
‘Cause I’ve still got a lot of fight left in me

Welk lied geeft jou kracht in je leven met POTS? Deel het hieronder met ons!